Att hantera träningsvärk efter Trädgårdsarbete:
Efter en lång dag med trädgårdsarbete kan känslan av träningsvärk vara alltför bekant. Musklerna som används när du gräver, klipper
Läs mer
träning&hälsa
Trädgårdsarbete som passiv träning
Att ägna sig åt trädgårdsarbete är inte bara en fröjd för själen utan också en överraskande effektiv träningsform. Här är
Läs mer
Trädgårdsterapi i hängmattan
I en värld där stress och högt tempo är en del av vardagen söker många efter sätt att finna lugn
Läs merKonditionsträning
Konditionsträning Egentligen spelar det ingen större roll vilken typ av konditionsträning du tar dig så länge det är något du
Läs mer
Vad är bäst att ha på fötterna vid jobb inomhus?
Många uppskattar råd kring hur man ska klä sig för att vara optimalt förberedd inför ett renoveringsprojekt. Svenskar gillar i
Läs merSaker du borde lära dig
Det finns flera saker i vardagen som vi lägger onödigt mycket pengar på, för att någon annan ska göra jobbet.
Läs merTips för att bli en bättre löpare
När du först börjat springa är det tungt, sedan kommer glädjeruset när du märker att du blir bättre för varje
Läs merGrönt te. Njutning och nytta.
Är det nyttigt att dricka grönt te? Den frågan skulle folk i Kina och Japan besvara med ett rungande ja
Läs merEnkla knep för välmående och hälsa
Att försöka hitta tid och möjlighet att komma iväg och träna kan vara en smärre omöjlighet för många. Men behovet
Läs merTips för dig som ska börja med hiking
Vill du börja med hiking? Du är inte ensam i sådana fall. Hiking är en sport som passar alla, oavsett
Läs mer